ザ・ピロービューティー枕で睡眠時間を温活タイムに
たかが枕されど枕。布団や枕は毎日使うものだから、出来るだけ良いものを選びたいものです。美肌を目指すならなおさらです。
起きている間に美肌に関する事は全て行っている方にも未開拓な時間が存在します。それが睡眠時間です。文字通り眠っている資産といえます。
肌のゴールデンタイムと言えば、夜の22時から翌日2時の4時間が有名ですね。この時間帯にぐっすり眠ることが出来ると美肌を目指すには理想的と言われています。
睡眠は量と質で様々な組み合わせが考えられます。現在は7時間前後睡眠するようにしています。
人によってはこれより短い時間で疲れが取れるようですし、平日あまり眠る時間が少ないなら、土日に睡眠負債を解消するため遅い時間まで眠らなくては疲れが取れない方もいらっしゃいます。
このように、睡眠は個人差が大きく、自分にあった睡眠時間を確保するのはある程度の試行錯誤が必要になってきます。
それでも睡眠時間は長くするか短くするかの2択なので調整は簡単です。
問題は睡眠の質です。睡眠の質は
- 気温
- 湿度
- トイレに目覚める回数
- ストレス
- 昼寝の有無と時間
- 運動
- 眠る前に行っていた事
- 明るさ
- 騒音
- 口呼吸と鼻呼吸
- いびき
- 布団(掛け布団、敷布団)
- 枕
- 入浴
- 夜の食事
- カフェイン飲料を飲んでいたか
など思い出しただけでも10以上も項目が見つかりました。
この中で解決が比較的簡単なのは
- 気温:熱すぎず寒すぎず
- トイレに目覚める回数:少ない方が良い
- ストレス⇒無い方が良い
- 昼寝の有無と時間:長時間の昼寝は逆効果
- 運動:適度に運動すると良い
- 眠る前に行っていた事:寝る前のパソコンやスマホはNG
- 明るさ:明るいと眠れない事が多い
- 騒音:静かな方が良い
- 口呼吸と鼻呼吸:鼻呼吸が理想
- いびき:かかない方が良い
- 入浴:温めのお湯がベスト
- カフェイン飲料:NG
などです。一方良くわからない事も存在します。
夜の食事、布団、枕はあまり良くわかりません。布団は毛布を布団の上に掛ける方が良いと聞いたことがあります。
枕も材質や高さが色々調整できるので、自分に合ったオーダーメイド枕をデパートで購入されている方もいらっしゃるかもしれません。
美しく眠るなら【The Pillow Beauty(ザ・ピロービューティー)】
睡眠の質にこだわる枕は多いですが、美に注目している枕はザ・ピロービューティー以外に知りません。
ザ・ピロービューティーは眠っている間に身体を温めることをサポートする枕です。
身体を温めるインナーは多くの種類が販売されていて身につけている方もいらっしゃるはず。あったか下着は人体が出すわずかな水分を活用して、温かさを保つ働きがあります。
一方、ザ・ピロービューティーは、人の体温を利用し、植物性炭素繊維から発生する遠赤外線により身体を温めることを目指しているので、仕組みは異なります。
しかもザ・ピロービューティーは、一般医療器としても届け出されているので信頼度も抜群。素材の植物性炭素繊維は、炭100%の繊維で遠赤外線による様々なメリットが期待できます。
7年間の品質保証付きで優れた耐久性を証明
枕で長期間の品質保証が付いたものはあまり見かけません。有っても1年、長くても5年が限度ではないでしょうか。
一方ザ・ピロービューティーは7年以内に枕本体部分が未使用時に比べて、10%以上へたってしまったり、破損して形が崩れてしまったりしても、無償で修理や交換に応じてくれるので末永く愛用することができます。