敏感肌とはまさに「敏感な肌」 肌を守る機能が低下してしまい、外界からの様々な刺激を敏感に受けてしまうことで肌荒れやかぶれなどの状態を作ってしまうことです。年齢にはあまり関係ありません。

 

角質層が痩せて水分が不足したり皮脂の分泌が悪くなると正常な皮脂膜が作られなくなり、肌を守るバリアーの役目を果たせなくなります。

 

季節の変わり目、大きな気温差や紫外線、空気の乾燥、など外的な問題で起こる場合もあります。

 

また身体的な問題、ホルモンバランスや体調を崩した時、自律神経の乱れ、睡眠不足やストレス、食生活の乱れ、遺伝やアレルギー体質などでも起こります。

 

乾燥肌になると肌のかさかさやかゆみ、つっぱり感などが出てきます。 赤い湿疹やかゆみ、かぶれなど起こる場合もあります。

 

敏感肌の一番の原因は、角質層が弱って肌をバリアーする機能が低下していることですから、まず肌の機能を回復させることから始めなければなりません。

 

弱った肌に負担をかけないように刺激を与えず、洗顔も丁寧に、なるべく洗浄力のないものを選びましょう。

 

自分の肌に合う化粧品を選び、保湿を心がけるスキンケアをしましょう。

もちろん、睡眠をしっかりとり、偏らない食生活、ストレスを溜めない規則正しい生活を心がけることも大切です。

 

肌の機能が回復すれば、敏感肌の問題はすべて解決します。