ミックスナッツやグラノーラなら自然の恵みを簡単に味わえる
グラノーラやミックスナッツはドライフルーツがどれくらい入っているかで大きく味わいが異なります。
サプリは手軽で便利ですが、余計なものが入っているのが気になります。その点、自然の恵みがたっぷり詰まったナッツやドライフルーツは添加物が入っている事はまれです。
ナッツやドライフルーツの良い点は手軽に食べることができることです。
もちろん、ランチが少し足りなかった時に食べるのも良いでしょう。
ナッツは多くの種類が入っているミックスナッツがおすすめ。アーモンド、ピスタチオ、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、クルミなどがミックスされていることが多いです。
ナッツは一種類だけだと飽きてしまう事もありますが、ミックスナッツならその心配もありません。
小分けタイプなら会社で仲間と分かち合うと喜ばれるかもしれません。小腹がすいた時におやつ代わりにもなります。
ドライフルーツの良さはその手軽さです。普通のフルーツなら、切ったり皮をむいたりしなくてはなりませんが、ドライフルーツなら手も汚れないから、職場のおやつにもぴったりです。
ナッツやドライフルーツの難点は、種類が豊富でどれを選んだら良いのか悩ましい事。
しかし、グラノーラやミックスナッツなら、あらかじめ中身がチョイスされているので、選び疲れがありません。
ただし、グラノーラやミックスナッツにも注意点があります。それは食べ過ぎてしまう事です。
食べ過ぎを防ぐには、小分けになった商品を購入するのも良いでしょう。
小分けされていないミックスナッツやグラノーラなら、お皿に入れたら、袋を出しづらい所に仕舞う方法もあります。
事前に食べる量を決めておけば、ある程度食べ過ぎを防ぐ事が可能です。
家で手軽に食べられるグラノーラ
忙しい朝の食事にピッタリなのがグラノーラです。
無添加・自然素材100% キヌアでできたグラノーラ『クノーラ』
栄養バランスがとれたスーパーフードのキヌアでできたグラノーラは、あまりスーパーなどで見かけることはありません。
キヌアのポイントは「必須アミノ酸9種類含有している」「女性にうれしい栄養素を含んでいる」などです。
しかし雑穀であるキヌアはお米と一緒に炊くなど使い勝手がイマイチ。もちろんそのままの状態で食べるのはむずかしいです。
雑穀の一種キヌアが原料のクノーラは、世界30か国で累計40万食突破。無添加、グレインフリー、グルテンフリーとアレルギーが気になる方にも安心です。
グレインフリーとは穀物を含まない事。キヌアは穀物に似ていますが、実はほうれんそうの仲間だということは意外に知られていません。
クノーラにはキヌアだけでなく、ココナッツ、チアシードのスーパーフードと、ビタミンEが豊富なアーモンド、天然塩のヒマラヤピンクソルトも含まれています。
この他にひまわりの種、かぼちゃの種、バニラパウダーやシナモンなども入っているので、美味しさの面でも期待できます。
もちろん、多くの種類の原材料で出来ているので、栄養バランスも申し分なし。飽きる心配もなさそうです。
精製された白砂糖や食品添加物、保存料は使用されていないので安心して食べることができます。
BAKED ハウスブレンド・グラノーラ
翌朝の食事でBAKED ハウスブレンド・グラノーラを食べられると思うとグッスリ眠れ、スッキリ目覚めることが出来るかもしれません。
BAKED ハウスブレンド・グラノーラは、国内累計販売数10,000個突破。日経プラス1グラノーラランキングで堂々の1位を獲得しています。
ハウスブレンド・グラノーラはアメリカ・ニューヨークの人気ベーカリーカフェ「ベイクド」が作っています。
アメリカと言えば、アーモンド、クルミ、レーズンなどの一大生産地としても有名ですね。
ハウスブレンド・グラノーラには、オーツ麦、ヘーゼルナッツ、アーモンド、レーズン、ドライチェリーが含まれています。
ハウスブレンド・グラノーラの食べ方はアイスクリームやヨーグルトのトッピングも良いですが、グラノーラバーやアップルクランブルなどのアレンジも可能です。
ハウスブレンド・グラノーラは定期コースもありますが、最初から定期購入やまとめ買いをするのではなく、1袋購入してみて良かったらまとめ買いや定期購入に切り替えると良いでしょう。
グラノーラはホテルの朝食で何度か食べたことがあります。不思議と朝はグラノーラを食べたくなります。その際はカップにグラノーラを入れて、ヨーグルトをかけて食べていました。
体が自然に求めるものは、やはり自然素材で出来ているものが多いです。
グラノーラの魅力はそれだけではありません。いろいろなナッツや穀物などが最初から入っていることです。食材を選ぶ事は大切ですが、どれを選んだら良いのか迷うくらいなら、最初から中身をセレクトしてもらった方がラクです。
その点でもグラノーラやミックスナッツは便利ですね。
ナッツだけでは飽きてしまいますが、適度にカットされたドライフルーツが入ることで、ナッツの素朴さとドライフルーツの甘みが口の中で絶妙に混じりあいます。